co jeszcze

a jeszcze pytanie, slyszalem, ze warto laczyc kretke z dextroza. Co daje ta dextroza bo nie moge za bardzo znalezc co daje w polaczeniu z kretka

ok dzięki dawno nie robiłem FBW więc może być ciekawie SOG oczywiście, jakby co nie bede zakładał nowego tematu i tutaj wrzuce dietę to moze lukniesz, dzięki jeszcze raz . Zdr.

[...] niektore dziury poniewaz byly tam resztki metalu przez ktore nie moglem zloztyc lawki. ale co do wykonania poszycia jestemzadowlon na lawce sie doscyc dobrze cwicy jest stabilna acha i jeszcze jedno kupile lawke jako pierwszy i zadzwonilem do was i pwiedzialem jaki rozmiar chce koszulki,otwieram paczke a tam koszulki niema zdziwilem sie bardzo

@aptekarzUK SW ciwczę od zaledwie 2 lat a na siłownię uczęszczam odkąd pamiętam @Samegnaty nie stosowałem jeszcze żadnych ssa więc chcę zobaczyć jak zareaguję na jeden środek solo a co sądzicie o opcji pierwszej ?

przy tendencji do tycia wolałbym propa zapomniałeś jeszcze napisać co jest celem cyklu

Monkey jeszcze daj czas do północy ;P A co Lucyna zaskoczysz nas czymś ? ;-) bo już Myslalem , ze wymieklas :-D

[...] ma zniszczone wszystkie ścięgna, jednemu wdała się w infekcja, a drugi ortopeda powiedział że przez te blokady może być ciężko. Powiedział że jedną blokada wstrzyknięta i to jeszcze w ścięgno jest szkodliwa, a ja je miałem aż trzy. Wyczytałem na necie, że blokady zabijają komórki, nie pozwalają ścięgnu samemu się zregenerować (to samo powiedział [...]

a co jezeli mam trening na silowni polaczony z 30 min aerobami na koniec? trening jest rano a moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej. jesc? nie jesc? ehh :) i co po ttym treningu? aa wlasnie jeszcze jedno pytanie....czy wszelkiego rodzaju stepy to aeroby?czy to bardziej podchodzi pod wydolnosciowe? ja juz sie pogubilam:) Patka

Ale wiesz co tak sie jeszcze przyjzalem Twojej drugiej wypowiedzi ze za duzo nie grales tylko szedles porzucac a kontrole pilki cwiczyles w domu.To praktycznie Twoje szanse sa zerowe niestety.15 lat to taki wiek ze naprawde trzeba juz bardzo duzo umiec

[...] mnie w klubie na centra gra kolega mający 194cm wzrostu i nawet nie jest jakoś niezwykle zbudowany, po prstu świetnie się zastawia itp., jest bardzo skoczny. Oczywiście może jeszcze urosnąć(i pewnie tak będzie), bo gramy w kadetach jak narazie.Ja się rozpisałem wcześniej o tym rozgrywającym, bo sam nim jestem i dużo czytałem o tym co powinienem [...]

ok skusze sie na Mc jeszcze nidy nie robilem zobaczymy jak mi to wyjdzie ;) no a co z tym drazkiem ? (patrz wyzej) i bicepsem przeplatanym z tricepsem ? (patrz wyzej) Dzieki krzychu sog;)

nie ja, ja ładuję w masę i wcale się z tym nie ukrywam obecnie 10tydzień kuracji ;) Kolega to co innego on potrzebuje coś na jednorazowy strzał więc jak ktoś zna jeszcze jakiś specyfik co pozwoli mu osiągnąć lepszy czas to proszę o poradę bardzo ważne !!!

Yhy. To co powinienem zrobić w takiej sytuacji?? Poczekać jeszcze z cyklem??

[...] ale zwykli aktorzy grający w reklamie. Po prostu niezły pozowany schow i tyle... Ci kolesie udają nie raz słyszeć mozna było np. o kontrakcie na jakiś trik np dasz mi kanała to dostaniesz miliona. Czaisz?? Mi też był głupio gdy się dowiedziałem... Ale nie martw się jest jeszcze notic, a to jest na prawde wypas i zero pozersatwa Matrix istnieje...

[...] x3 o kolano to najgorsze ćwiczenie na biceps chyba. zdublowałeś ćwiczenia. podstawowe ćwiczenie dałeś na koniec. na bicepsy rób systemem 5x5 lub 4x6-8. młotki ,prosty gryf i jeszcze fajne są różne ćwiczenia typu strongman z dziwnymi przedmiotami ciężkimi. 1-2(max!!!) ćwiczeń na sesji. na triceps dobre jest wyciskanie wąsko(tj. na szerokości [...]

jeszcze go nie robilem ale musisz zanizyc ciezar bo do maxow bedziesz dochodzil przez 3-4 tyg powiedzmy ze z 80kg zrobisz 5 ruchow to w pierwszym tyg ostatnia seria bedzie wykonywana z ciezarem 70kg i co tydzien dodawaj 2,5-4kg 1 tydz 1 seria zaczynasz z 50% ciezaru czyli 35kg 2 seria 70% 3 seria 80 % 4seria 90 i 5 seria 100% czyli 70kg 2 tydz [...]

[...] aktualnie mam 2170kcal, dzieki pomocy pana Jacka R. z kaizen team fet spada, robie aeroby 6 razy w tygodniu po 60 minut oraz silownia 3 razy w tygodniu, siła jeszcze niespadla wogole od ponad 2 miechow cwicze coraz "lepiej" danym ciezarem wiec ciezko mi powiedziec ze miesien rosnie... moze jakas wytrzymalosc lepsza [...]

Wyczytalem wlasnie ze 3.0 byl dobry kiedys.. i sklad obecnego a dawnego to co innego mimo ze to i to jest niby 3.0 .. i zaczalem miec mieszane uczucia co do niego o.O na pewno bedzie lepszy od scortcha? a moze jeszcze jakis inny mocny spalacz?

[...] rozwinac temat jak mowilem jestem zielony w tych skrotach i 1-8 e2d malo mi mowi moze dlatego za mam swoja silke i i nie mamialem okazji z kims bardziesz konkretnie pogadac o dopindu i jeszcze mam pytanie bo nie wiem czy tak latwo bym dostal tego propa czy jest cos podobnego co moglo by to zastapic gdyby okazal sie poza moim zasiegiem??

[...] 6 strzal i nie wiem czy to normalne ze tak dlugo sie moze wkrecac ?? j**yny plus to mam wieksza motywacja na trening ale to raczej sam zobie wkrecam dziwi mnie ze mam jeszcze czasem zakwasy bo raczej nie powinienem miec jak sadzicie mam dalej czekac az sie wkreci czy moze lipnego propa mam a moze dawac wieksza dawke lub kolejne flakony [...]